Bật mí cách cải thiện yếu sinh lý nữ

Phụ nữ thường e dè khi nhắc về chuyện chăn gối. Chính vì thế chúng ta ít khi thấy chị em chia sẻ vấn đề yếu sinh lý. Tuy nhiên, không nhắc không đồng nghĩa nó không tồn tại. Ngược lại có rất nhiều chị em phụ nữ đang phải chiến đấu với tình trạng này. Vậy hãy để bài viết dưới đây bật mí cho bạn cách cải thiện yếu sinh lý nữ nhé!

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý là tình trạng phụ nữ không có hứng thú tình dục ở bất kỳ hình thức nào. Chị em thường sợ gần gũi chồng vì vậy khiến quan hệ vợ chồng bị ảnh hưởng.

Có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ, trong đó các lý do chính là:

• Suy giảm hormone estrogen: estrogen là nội tiết tố tình dục nữ, nó đóng vai trò phát triển cơ quan sinh dục nữ. Vì vậy việc thiếu hụt hormone này có thể khiến suy giảm chức năng sinh lý ở nữ giới. Thiếu hụt estrogen thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau sinh.
• Mắc một số bệnh phụ khoa: phụ nữ mắc một số bệnh như viêm nhiễm âm đạo, viêm buồng trứng, teo âm đạo… cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu tình dục của chị em phụ nữ.
• Vấn đề tâm lý: stress, trầm cảm, từng bị lạm dục tình dục, trải nghiệm tình tục tệ,… có thể khiến nữ giới yếu sinh lý.

Đây là những nhóm nguyên nhân chính ảnh hưởng đến sinh lý của nữ giới. Khi thấy có biểu hiện xấu về nhu cầu tình dục, chị em cần tìm biện pháp để cải thiện sinh lý nữ kịp thời. Tìm cách khắc phục sớm sẽ không để lại những hậu quả không mong muốn.

Các mức độ yếu sinh lý nữ

Muốn cải thiện yếu sinh lý nữ bạn cần biết bạn đang ở mức độ nào. Các mức độ yếu sinh lý nữ cơ bản như sau:

Yếu sinh lý nữ chia ra 3 mức độ:

• Yếu sinh lý mức nhẹ: Giai đoạn này thường khó nhận biết. Các dấu hiệu không rõ ràng, chỉ thể hiện ở việc khô âm đạo.
• Yếu sinh lý mức trung bình: Bên cạnh việc khô âm đạo, chị em vẫn có nhu cầu tình dục nhưng khó đạt được khoái cảm. Ham muốn giảm dần.
• Yếu sinh lý nặng: Giai đoạn này tình trạng bệnh đã nặng. Chị em đã giảm ham muốn, không muốn gần gũi chồng. Khi quan hệ cảm thấy đau rát, khô âm đạo, không đạt khoái cảm.

Cải thiện yếu sinh lý nữ

Một số cách để bạn tăng cường sinh lý nữ tự nhiên tại nhà:

Tránh xa thuốc lá và chất kích thích

Khói thuốc lá hay rượu bia làm giảm sản sinh estrogen vì thế nó ảnh hưởng đến sinh lý nữ. Vì thế bạn nên bỏ những thói quen xấu này để cải thiện đời sống tình dục của mình.

Thường xuyên tập thể dục giúp cải thiện sinh lý nữ

Thường xuyên hoạt động thể chất sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe. Không chỉ vậy, còn giúp cơ thể chị em phụ nữ săn chắc dẻo dai hơn. Hai yếu tố này kết hợp sẽ giúp cải thiện nhu cầu sinh lý ở phái nữ.

Chị em phụ nữ có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng phù hợp như đi bộ, yoga, khiêu vũ hay đạp xe. Nên duy trì thói quen này đều đặn, dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe nói chung và sinh lý nói riêng. Việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo buồng trứng hoạt động tốt, điều tiết hormone sinh dục nữ từ đó cải thiện sinh lý nữ tự nhiên, hiệu quả.

Giao tiếp nhiều hơn với bạn đời 

Cảm xúc giữa vợ chồng là yếu tố rất quan trọng để cải thiện đời sống giường chiếu. Chị em nên thẳng thắn nêu rõ ý kiến, cảm xúc của mình về những điều mong muốn và khôn mong muốn. Sự cởi mở, trung thực trong nhu cầu quan hệ sẽ khiến vợ chồng gắn kết hơn.

Bổ sung hormone estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ 

Có một lượng estrogen dồi dào sẽ giúp chức năng sinh lý cải thiện đáng kể. Estrogen được ví như nguồn nhựa sống của phái đẹp. Nó không chỉ giúp chị em phụ nữ trẻ đẹp, da căng bóng, cơ thể thon gọn tự tin hơn. Mà còn cải thiện khả năng tiết dịch nhờn, dễ dàng đạt khoái cảm trong đời sống tình dục.

Để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể bạn có thể sử dụng tinh chất BioQueen Pluss++. Đây là một trong những sản phẩm bổ sung estrogen hàng đầu trên thị trường. Với nguồn gốc là các thảo dược quý, BioQueen Pluss++ sẽ bổ sung nội tiết tố nội sinh an toàn và hiệu quả cho phái đẹp.

Công dụng của BioQueen Pluss++

• Tăng cường nội tiết tố nữ
• Cải thiện các triệu chứng sinh lý nữ: Khô âm đạo, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm
• Giúp tăng tái tạo các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, mờ thâm nám, tàn nhang, giảm mụn trứng cá
• Hỗ trợ, cải thiện vóc dáng thon gọn
• Giảm các triệu chứng khó chịu, bốc hỏa ở thời kỳ mãn kinh, ngăn ngừa loãng xương
• Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, tăng cường sức khỏe, giảm hoa mắt, chóng mặt
• Bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Chúc chị em phụ nữ luôn có một đời sống vợ chồng viên mãn, không còn nỗi lo yếu sinh lý.