Bước vào độ tuổi ngoài 30, da xuất hiện nhiều biểu hiện lão hóa. Điều này khiến chị em phụ nữ vô cùng lo âu và tự ti. Vậy làm cách nào để trẻ hóa làn da – níu giữ tuổi xuân? Hãy đi tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân của lão hóa da sớm
Hiện nay, tình trạng phụ nữ từ 25-30 tuổi có dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày càng nhiều. Một số nguyên nhân chính của thực trạng này là:
- Stress tăng cao do áp lực công việc và gia đình
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
- Có chế độ ăn uống không điều độ, khẩu phần ăn chứa nhiều dầu mỡ
- Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Cách trẻ hóa làn da đơn giản tại nhà
Hiện nay, công nghệ thẩm mỹ phát triển chị em có thể lựa chọn trẻ hóa làn da tại spa. Một số công nghệ được ưa chuộng hiện nay là: công nghệ tế bào gốc, công nghệ thermage, tia laser. Bên cạnh đó việc tự chăm sóc da ở nhà hàng ngày cũng có tác động rất lớn đến sự hồi xuân của làn da. Sau đây là một số cách đơn giản chị em có thể thực hiện ngay tại nhà.
-
Massage da mặt với dầu oliu
Làn da căng bóng, trẻ khỏe
Tinh chất từ dầu oliu có tác dụng kích thích tổng hợp collagen và elastin. Từ đó gúp da căng mịn, giảm thâm nám tàn nhang hiệu quả. Bạn có thể kết hợp dầu oliu với muối biển để massage hàng ngày. Muối biển sẽ giúp khử các độc tố từ da để làn da trở nên khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 thìa dầu oliu với ½ thìa muối biển để có hỗn hợp đồng nhất.
- Đắp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi lưu lại khoảng 30 phút
- Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.
- Massage đều đặn 3-4 lần mỗi tuần sẽ giúp trẻ hóa làn da hiệu quả.
2. Đắp mặt nạ tự nhiên
Một số loại mặt nạ tự nhiên có khả năng trẻ hóa làn da bạn có thể tự làm ngay tại nhà:
- Mặt nạ củ cải và bột yến mạch
- Mặt nạ nghệ
- Mặt nạ cà rốt và mật ong
- Mặt nạ dâu tây và sữa chua
- Mặt nạ dưa chuột và sữa chua
- Mặt nạ nha đam
- Mặt nạ bột quế và dầu ô liu
3. Một số thực phẩm tốt cho da
Chế độ ăn là một phần không thể thiếu nếu muốn có một làn da căng bóng, khỏe mạnh, Một số thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho làn da bạn nên thêm vào khẩu phần ăn.
- Quả việt quất: trẻ hóa làn da nhờ có chất chống oxy hóa
- Cá: cung cấp omega-3 tự nhiên cho da
- Lúa mì, các loại ngũ cốc nguyên hạt: thay thế cho bánh mì, mì trắng, cơm để giảm lượng insulin – chất không tốt cho làn da
- Nước lọc
- Trà xanh: có chất chống oxy hóa mạnh mẽ
- Sữa chua không đường
- Khoai lang
- Bơ
- Bông cải xanh
Hy vọng bài viết đã mang lại cho chị em thông tin hữu ích về trẻ hóa làn da. Chúc chị em luôn có một làn da căng bóng, khỏe mạnh, tự tin với chính bản thân mình.