Nám da là tình trạng xuất hiệu các đốm nâu hoặc đen trên da. Nếu không kịp thời chữa trị, các vết nám sẽ lan ra các vùng rộng hơn khiến chị em vô cùng tự ti. Vậy làm sao để kiểm soát nám da lan rộng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân khiến vết nám lan rộng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến các vết nám ngày càng lan rộng. Trong đó, nguyên nhân chính là không điều trị hiệu quả và kịp thời. Vì nguyên nhân nào đó khiến bạn không “xóa sổ” các vết nám ngay lập tức khiến chúng có cơ hội để phát triển sang các vùng lân cận.
Một nguyên nhân phổ biến khác là thuốc đặc trị bạn lựa chọn không phù hợp hoặc kém chất lượng. Việc tin tưởng những loại kem thần thánh bán tràn lan trên mạng sẽ là mối nguy hại lớn cho làn da. Chúng không những không có khả năng làm mờ sám nạm mà còn khiến da mỏng, yếu hơn. Điều này có thể lí giải cho việc các vết nám sinh sôi rộng hơn.
Các nguyên nhân khác khiến nám da lan rộng:
- Không sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tia UV, hạn chế các sắc tố Melanin sản sinh quá nhiều đùn lên da hình thành vết nám. Vì vậy, việc không dùng kem chống nắng sẽ gián tiếp phá hủy làn da của bạn.
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng cũng có thể khiến vết nám da lan rộng.
- Vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Trong đó, căng thẳng quá mức cũng khiến cho nám da lan rộng khó kiểm soát.
- Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột, điển hình là sau sinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.
Cách kiểm soát nám da lan rộng
1. Luôn sử dụng kem chống nắng để kiểm soát nám da lan rộng
Sử dụng kem chống nắng là một trong những phương pháp kiểm soát nám da lan rộng hiệu quả nhất.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30
- Bôi ngay cả khi không ra khỏi nhà
- Bôi 30 phút trước khi ra nắng
- Thoa lại sau 2-3 tiếng
- Không nên chọn lại kem chống nắng chứa nhiều cồn để tránh cay mắt
2. Chống nắng bổ sung
Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn cần đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng và đeo kính mỗi ra nắng. Điều này sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra bạn có thể chống nắng bằng đường uống qua viên uống SKIN A&Z. Trong viên uống SKIN A&Z có chiết xuất dương xỉ, được chứng minh có khả năng chống lại tia UV từ sâu bên trong.
3. Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống
Bạn nên đi ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ có lợi cho da mặt. Đồng thời hạn chế căng thẳng quá độ để hạn chế tình trạng nám da lan rộng.
Một ngày hãy uống đủ 2 lít nước để cấp ẩm cho làn da. Ăn nhiều chất xơ, bổ sung Vitamin A, E, C cho cơ thể và uống thực phẩm bổ sung Collagen.
SKIN A&Z hỗ trợ giảm thâm mờ nám
