Muốn tóc chắc khỏe đừng bỏ qua 5 loại thực phẩm này

Ông cha ta vẫn hay nói cái răng cái tóc là góc con người. Không chỉ các chị em mà đáng mày râu cũng đều có nỗi lo với mái tóc của mình. Cùng Dược Biolab điểm qua 5 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe này nhé!

1. Ăn hạt hạnh nhân giúp tóc chắc khỏe

Hạnh nhân có thể cung cấp cho cơ thể tới 25% hàm lượng magie. Mà thiếu hụt magie cũng là nguyên nhân khiến tóc bị rụng nhiều. Ngoài ra trong hạnh nhân còn chứa nhiều vitamin E, sắt,…

Ăn khoảng 1/4 chén hạnh nhân có thể bổ sung 45% lượng magie và vitamin E giúp nuôi dưỡng tóc mọc nhanh. Hàm lượng sắt trong hạnh nhân giúp tăng cường vận chuyển oxy từ máu đến khắp cơ thể bao gồm cả da đầu. Chất dinh dưỡng được cung cấp đầy đủ, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe và tăng cường mọc tóc.

2. Bơ làm dày tóc, giúp tóc chắc khỏe

Dầu quả bơ giàu chất chống oxy hóa, acid béo, biotin, 14 loại vitamin và khoáng chất,… Đây đều là dưỡng chất giúp tóc phát triển khỏa mạnh. Ngoài ra, các khoáng chất trong quả bơ như sắt, đồng, kali cải thiện nang tóc hiệu quả.

Đồng thời, bơ giúp kíc thích các mạch máu lưu thông. Dinh dưỡng và oxy được cung cấp đầy đủ cho tóc sẽ giúp tóc chắc khỏe. Kiên trì sử dụng bơ trong 1-2 tháng bạn có thể cảm nhận được tóc con mọc lên, mái tóc dày hơn.

Ngoài ra, bơ còn nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe như

• Hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ kiềm chế cơm đói, tăng cảm giác no lâu
• Giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch nhờ hàm lượng giàu chất oxy hóa
• Chống ung thư khi ăn kết hợp với các loại rau củ, trái cây màu cam, đỏ
• Bảo vệ mắt và da
• Kiểm soát huyết áp

3. Hàu biển

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thiếu kẽm làm thúc đẩy telogen effluvium khiến tóc gãy rụng. Mà trong hàu biển chứa hàm lượng kẽm rất cao, kích thích mọc tóc hiệu quả và ngăn ngừa rụng tóc.

Hàu không chỉ tốt cho mái tóc mà còn rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàu chứa hàm lượng kẽm cao và nhiều năng lượng nên cần ăn uống hợp lí. Lạm dụng ăn quá nhiều hàu có thể gây phản tác dụng.

4. Trứng gà

Trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe được coi như “thực phẩm vàng”. Các dưỡng chất trong trứng gà phải kể đến protein, biotin, sắt, kẽm,… Đây đều là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tế bào sừng, thúc đẩy quá trình phát triển tóc mới.

Dưỡng chất trong trứng gà còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết trên da đầu. Đồng thời ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên bổ dung khoảng 3 quả/ tuần thôi nhé!

5. Ớt chuông chứa vitamin giúp tóc chắc khỏe

Trong ớt chuông chứa nhiều vitamin C. Đây là vitamin cần thiết giúp làm chậm quá trình lão hóa của nang tóc và tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Vitamin C còn góp phần sản xuất collagen tự nhiên, giúp tóc chắc khỏe. Ngoài ra, lượng vitamin A dồi dào trong ót chuông cũng giúp kích thích mọc tóc và tăng tốc độ tăng trưởng của tóc.

Sử dụng BioQueen Pluss++ giúp tóc chắc khỏe, không bị xơ rối do thiếu hụt nội tiết tố nữ

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, tóc xơ rối ở chị em phụ nữ là thiếu hụt nội tiết tố nữ. Đặc biệt ở những chị em vừa mới sinh xong hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

BioQueen Pluss++ là sản phẩm đi tiên phong kết hợp các tinh chất quý như cao sâm tố nữ, isoflavone, L-cystine, nanocurcumin, vitamin E,… Đặc biệt BioQueen Pluss++ là một trong những sản phẩm nội tiết tố hiếm vì có công dụng bổ huyết.

Công dụng chính của BioQueen Pluss++

• Hỗ trợ bổ huyết
• Điều hòa kinh nguyệt
• Cải thiện tình trạng khô hạn, tăng cường sinh lý nữ
• Cải thiện các triệu chứng khó chịu do thiếu hụt nội tiết tố nữ: bốc hỏa, mất ngủ, tóc khô xơ, dễ gãy rụng,…
• Góp phần làm mờ các vết sạm, nám do dùng thuốc, mỹ phẩm, phụ nữ tiền mãn kinh -mãn kinh
• Giúp hạn chế lão hóa da, làm đẹp da, giúp da tươi sáng mịn màng.

Lưu ý:

– Thực phẩm này không phải thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

– Sử dụng đủ liệu trình uống từ 3-5 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Liên hệ 0867.168.861 để được tư vấn HOÀN TOÀN miễn phí!