Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường đối mặt với tình trạng đổ mồ hôi đêm. Điều này ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống đặc biệt là chất lượng giấc ngủ của chị em. Vì thế hãy đi tìm nguyên nhân và giải pháp cho triệu chứng này nhé.
Nguyên nhân của tình trạng đổ mồ hôi đêm
Nguyên nhân của chứng đổ mồ hôi đêm ở phụ nữ tiền mãn kinh chủ yếu là do sự suy yếu của hệ trục vàng. Hệ trục này bao gồm Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, nó đóng vai trò quyết định tới sức khỏe và sắc đẹp ở trị em.
Hệ trục này sẽ kiểm soát sự sản sinh nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt bộ ba nội tiết estrogen – testosteron và progesterone. Tuy nhiên, khi bước vào thời kì tiền mãn kinh hoạt động của hệ trục bị mất cân bằng. Tình trạng này dẫn đến nhiều vấn đề như khô hạn, tăng cân, mệt mỏi và đổ mồ hôi đêm.
Việc bộ ba nội tiết tố vận hành không trơn tru sẽ ảnh hưởng tới vùng đồi dưới não. Đây là vị trí quản lý thân nhiệt cho chúng ta. Vùng dưới đồi nhận thấy sai lệch về nhiệt độ. Dẫn đến cơ thể sẽ truyền tín hiệu cho toàn thân giải phóng nhiệt nhiệt bằng cách làm tim bơm máu nhanh hơn, mạch máu dưới da giãn nở để lưu thông máu nhiều hơn, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để làm mát cơ thể. Sau khi vã mồ hôi, người thường có cảm giác ớn lạnh.
Chứng đồ mồ hôi về đêm có nguy hiểm không?
Tình trạng cơ thể kiểm soát được lượng mồ hồi tiết ra nếu không được khắc phục có thể dẫn đến một số vấn đề sau:
- Cơ thể mệt mỏi
- Thường cảm thấy khó chịu, tâm trạng xấu
- Tăng nguy cơ nhiễm trùng da do da thường xuyên ẩm ướt
- Ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ
- Đối mặt với tình trạng bốc hỏa, ớn lạnh.
Phòng ngừa đổ hồi về đêm cho phụ nữ tiền mãn kinh
Để tránh gặp phải tình trạng đổ mồ hôi đêm thì phụ nữ có thể áp dụng một số cách sau:
- Nói không với rượu bia, chất kích thích và caffeine
- Không hút thuốc lá
- Chăm sóc không gian ngủ: thoáng mát, sạch sẽ.
- Hạn chế ăn thức ăn cay
- Không ăn cay hoặc uống đồ ấm nóng trước khi ngủ
Khắc phục đổ mồ hôi đêm bạn có thể tham khảo viên uống BioQueen Pluss++, Viên uống nội tiết tố Lady Gold TW3 của dược phẩm Trung ương 3
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.