Phục hồi da cháy nắng thế nào hiệu quả?

Da bị cháy nắng không chỉ khiến da xỉn màu mất thẩm mĩ mà còn có gây nguy hiểm cho da. Vậy phục hồi da cháy nắng thế nào đem lại hiệu quả cao? Hãy cũng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Các biểu hiện khi da bị cháy nắng

Cháy nắng có thể làm tổn thương bạn theo nhiều cách. Sự tổn thương này không chỉ dừng lại ở cơn đau, mẩn đỏ và khó chịu trong thời gian ngắn, bởi sau khi vết cháy nắng mất dần, tổn thương trên da vẫn còn tồn tại.

Đối với tia UVB

Khi da tiếp xúc với tia UVB liên tục dưới cường độ mạnh sẽ xảy ra tình trạng da bị viêm đỏ, thậm chí bề mặt da phồng rộp đau rát, khô và bong tróc. Tia UVB xâm hại vào cơ thể sẽ kích thích các tế bào sắc tố sản xuất Melanin nhiều hơn, dẫn đến tình trạng da đổi màu đen sạm.

Đối với tia UVA

Là tia bức xạ cực tím chiếm tỉ lệ cao nhất (95%), tia UVA sẽ xuyên qua tầng ozone dễ dàng hơn tia UVB. Vì vậy, sức tàn phá của tia UVA cũng nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần. Không chỉ đi sâu vào đến lớp hạ bì của da, mà còn ăn mòn, phá hủy Collagen và Elastin… khiến da mất nước, trở nên khô ráp, lỏng lẻo, hình thành các nếp nhăn thiếu sức sống.

Cách chữa trị da bị cháy nắng

Làm mát da kịp thời

Khi da bị cháy nắng, bạn có thể tắm nước mát, dùng khăn lạnh, nước chè xanh hoặc giấm trắng thoa đều khắp vùng da bị bỏng nắng để giảm cảm giác khó chịu, làm dịu vết tấy đỏ cũng như cân bằng nhiệt độ, cho da cảm thấy mát hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý không chườm đá hoặc khăn quá lạnh trực tiếp lên da trong thời gian dài. Vì điều này sẽ làm da bỏng lạnh gây ra tình trạng tổn thương da nghiêm trọng hơn sau đó.

Uống nhiều nước giúp phục hồi da cháy nắng

Để hạn chế tình trạng thô ráp, bong tróc, phục hồi những tổn thương sau cháy nắng, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày (tối thiểu 2 lít nước). Bên cạnh nước lọc, bạn cũng có thể uống các loại nước ép giàu vitamin và chất khoáng như cam, bưởi, cà rốt, táo… để tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên hơn cho da.

Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên để phục hồi da cháy nắng

Nha đam: Bên cạnh lợi ích làm đẹp da, nha đam chứa hoạt chất Polysaccharide hỗ trợ phục hồi những tổn thương do cháy nắng, giảm cảm giác đau rát, tấy đỏ và duy trì độ ẩm tự nhiên.
Cà chua: Cắt cà chua thành từng lát rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng. Cà chua với nguồn vitamin dồi dào sẽ giúp làm dịu viêm đỏ do ánh nắng mặt trời gây ra.
Dưa chuột: Dưa chuột giúp cấp ẩm, làm mát cho da, hỗ trợ phục hồi làn da cháy nắng. Chỉ cần cắt lát mỏng và đắp lên da trong khoảng 10 – 15 phút, làn da của bạn sẽ được chữa lành đáng kể những vết sạm nắng.
Trà xanh: Với hoạt chất chống oxy hóa siêu mạnh, trà xanh có công dụng kháng khuẩn, trung hòa gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư da. Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày hoặc đắp mặt nạ trà xanh với sữa chua trong vòng 15 phút.
Bột yến mạch: Trộn bột yến mạch và trứng gà theo tỉ lệ 1:1, rồi đắp lên da trong vòng 15 – 20 phút và rửa sạch. Bột yến mạch sẽ giúp khắc phục da khô sạm, bỏng rát một cách hiệu quả.

Đọc thêm: Bí quyết phục hồi da hư tổn nhanh chóng hiệu quả

Da bị cháy nắng cần bao lâu phục hồi?

Tùy theo từng mức độ tổn thương mà thời gian phục hồi da cháy nắng sẽ khác nhau:

Mức độ nhẹ

Ở cấp độ nhẹ, da thường kèm theo các nốt mẩn đỏ và một số cơn đau, có thể kéo dài từ 3 – 5 ngày. Ngoài ra, da cũng xuất hiện tình trạng bong tróc do sự tái sinh tế bào mới trong giai đoạn phục hồi.

Mức độ vừa phải

Các cơn đau nhói thường xuất hiện khi da bị cháy nắng ở mức độ vừa phải. Cùng với đó là hiện tượng sưng đỏ, nóng rát khi chạm vào. Thường mất 1 tuần để da tự chữa lành hoàn toàn. Sau đó, da có thể tiếp tục bong tróc trong vài ngày kế tiếp.

Mức độ nặng

Tình trạng cháy nắng nghiêm trọng sẽ khiến làn da bạn tấy đỏ mạnh, phồng rộp, đau đớn mỗi khi cử động. Tình trạng này thường mất 2 tuần để hồi phục. Do đó, để các vết bỏng nắng không biến chứng tồi tệ, bạn nên tìm đến các giải pháp điều trị từ bác sĩ càng sớm càng tốt