“Sự thống trị của estrogen” là thuật ngữ thường gặp trong y khoa. Đây là tình trạng cơ thể phụ nữ có quá nhiều estrogen nhưng lại thiếu đi progesterone để cân bằng. Vậy nguyên nhân, hậu quả của nó là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân dẫn đến sự thống trị của estrogen
Sự thống trị của estrogen có thể xảy ra do nguyên nhân tuổi tác. Thông thường, trong chu kỳ kinh nguyệt, chỉ có estrogen được sản xuất trong 10 ngày đầu tiên. Sau đó, sự rụng trứng khiến hormone progesterone sản sinh và cân bằng với hormone estrogen. Tuy nhiên, tuổi tác các cao số lượng trứng càng ít, dẫn đến việc progesterone sản sinh không đủ cân bằng estrogen.
Bên cạnh đó, tác dụng phụ của thuốc tránh thai nội tiết cũng là nguyên nhân cho tình trạng này. Hoặc một số bệnh lý như béo phì, bệnh gan, u buồng trứng cũng dẫn đến sự tăng estrogen đột biến.
Hậu quả của việc estrogen tăng cao
Vậy khi cơ thể chịu sự thống trị của estrogen sẽ xảy ra hậu quả gì? Một số vấn đề bạn có thể gặp phải
- Đầy hơi
- Sưng và đau ở ngực, có khối u xơ trong vú
- Giảm ham muốn tình dục
- Kinh nguyệt không đều
- Tâm trạng thay đổi, lo lắng và hoảng loạn
- Tăng cân, đặc biệt là quanh hông và eo
- Rụng tóc
- Bàn tay hoặc bàn chân lạnh
- Khó ngủ hoặc buồn ngủ và mệt mỏi
- Có vấn đề về trí nhớ
- U xơ tử cung
Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể như thế nào?
Nếu không tìm cách khắc phục, cơ thể luôn trong tình trạng thừa estrogen sẽ có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Một số giải pháp được gợi ý để cải thiện bệnh lý này:
- Uống 8 -10 cốc nước lọc mỗi ngày (tương đường với 1,6-2l nước)
- Hạn chế uống nước ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo
- Không nạp quá nhiều caffein vào cơ thể. Chỉ nên tiêu thụ tối đa 1 cốc cà phê/ngày
- Ăn nhiều chất xơ, nhiều vitamin và đặc biệt bổ sung axit béo omega – 3 để hỗ trợ chống oxy hóa và để khôi phục tỷ lệ estrogen / progesterone tự nhiên.
- Tăng cường vận động bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga,…. Nó không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn cải thiện ham muốn, giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và hỗ trợ giảm cân
- Giảm căng thẳng sẽ giúp cải thiện vấn đề liên quan đến sự thống trị của estrogen
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ
- Bỏ thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích
- Sử dụng viên uống nội tiết Lady gold TW3, Bio Queen Pluss++
Cải thiện sự thống trị của estrogen với viên uống nội tiết có nguồn gốc từ thảo mộc uy tín, hiệu quả và an toàn từ bên trong.
